进入秋冬季，天气逐渐变冷，昼夜温差加大，正是呼吸道传染病高发季节。

常见的呼吸道传染病有流行性感冒、麻疹、水痘、流行性腮腺炎等。人群普遍易感，且传播速度快，容易形成聚集性疫情。

呼吸道病毒是秋冬季一大健康隐患，老人、小孩或其他免疫力低下人群感染风险较大。在新冠疫情防控常态化背景下，我们更应提高警惕，小心呼吸道病毒多重感染。

疫情防控常态化

我们如何预防呼吸道传染病的发生

一、加强室内通风，保持空气新鲜

秋冬季空气干燥，湿度较低，易造成病原体的滋生和传播，应经常开窗通风，保持空气流通。每天室内开窗通风2-3次，每次30分钟左右为宜。

二、加强个人防护，不聚集，戴口罩

在流感等呼吸道传染病的流行季节，尽量少去商场、超市等空气流通不畅、人员密集的公共场所，减少患病机会。如在人员聚集场所、密闭空间内要坚持佩戴口罩，保持一米距离；如出现发热、咳嗽等症状应及时就医，确保做到“早发现，早治疗，早报告，早隔离”。

三、养成良好的个人卫生习惯

注意保持勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤换衣、勤晒被褥等良好习惯。餐前，便前便后，擤鼻涕、打喷嚏后，揉眼睛前，外出回家，去医院后，外出接触公共物品后，接触动物后，接触垃圾后都要及时洗手（使用肥皂流水冲洗20秒以上）。

四、加强锻炼，增强体质

坚持锻炼，增强体质，增强机体免疫力和抵抗力，是避免或减少呼吸道传染病的根本办法。如散步、慢跑、做广播操等。同时，要适当休息，保障睡眠，不熬夜。合理饮食，多食新鲜蔬菜水果和热熟食品，保证足够的营养。

五、预防接种

接种疫苗是预防传染病最理想的方法，有助于建立群体免疫屏障，减轻疾病严重程度，保护个人和家人的健康。按照社区或单位安排，严格按照免疫程序，按时依次接种疫苗。重点人群及时进行加强免疫接种。